Чтобы было отвращение к сигаретам). У меня было так, была вечеринка, пили и очень много курили, я наверное пачку за вечер выкурила, и с тех пор не курю, первые полгода не хотелось вообще. С утра на следующий день встала, и поняла не буду больше, отвращение появилось. Потом в течении 2-х лет раз в полгода делала по три затяжки, ибо больше организм не воспринимал, а ручкам очень хотелось подержать сигареточку. Сейчас иногда во сне курю).