2.5 недели хожу в зал три раза в неделю. Занимаюсь силовыми для спины и ног, частично по рекомендациям инструктора и частично по Лене Миро (с ее жизненными принципами не согласна, но с тренировками очень даже). И моя спина говорит мне спасибо, но есть одно но, надо наведаться к кардиологу, сердце после родов ведет себе чуднее, чем раньше(.
Хочу идеальные ноги и спину, очень к НГ!!!
Вес 54.5. Питаюсь правильно, стараюсь. И даже дома стараюсь заниматься.